SOL
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RUNASH 2012 ”TUMBLE”
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Protect
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もともとうつ病になりやすい人は、相手に同調しようと過剰に配慮しすぎる傾向があります。このとき、相手にも同様の反応を求めがちですが、なかなか期待したような反応が返ってくることはありません。すると「自分のことがわかってもらえない」という怒りを覚えるのです。うつ病になりやすい人は、凡帳面で用意周到ですから、決められた通りに進まないことにいらだちを感じます。
→治療のヒント相手のことを考えることも大切ですが、自分が一体どうしたいのか、そのテーマを最も大切にしてものごとに取り組むことが望ましいと思います。誰かのためではなく、また表面的な地位とか名誉とかにこだわらず、本当にこころの奥でどうしたいと思っているのか、それを見つけることが重要です。
ささいなことに怒りを感じる
